Quién soy y por qué esta página
Sobre mí: Mi camino hacia la sanación
Durante mucho tiempo viví con una profunda tristeza que no lograba comprender. Desde la adolescencia, la ansiedad y la depresión formaron parte de mi vida, y aunque intentaba seguir adelante, sentía que algo siempre me atrapaba.
Con el tiempo, descubrí que no tenía que enfrentar esto sola. Gracias a libros, herramientas y personas maravillosas que aparecieron en mi camino, aprendí a transformar mi dolor en fortaleza. Hoy, después de un proceso de sanación y crecimiento, quiero devolverle a la vida todo lo que me ha dado.
🌸 Esta página nació para acompañar a quienes sienten que están en la oscuridad, recordándoles que hay luz al otro lado. Aquí encontrarás información, herramientas y un espacio seguro para aprender a gestionar la ansiedad, el estrés y la depresión.
Porque no estás sol@. Y siempre hay un nuevo comienzo. 💛
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Cómo recuperar la calma
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Caminos hacia la luz
👉 Identifica los signos de la depresión, aprende a manejar la tristeza y encuentra formas de avanzar.
Kit de Primeros Auxilios Emocionales
🌿 Un respiro para tu bienestar emocional
Este kit no es una solución mágica, pero sí un conjunto de herramientas que pueden ayudarte en los momentos difíciles. Para mí, sanar tuvo que ver con conocerme mejor, entender qué cosas me alteraban y cuáles me devolvían la calma. Fue un proceso de disciplina, pero también de encontrar pequeños refugios que me recordaran que podía estar mejor.
Por eso, he reunido en este Kit de Primeros Auxilios Emocionales prácticas y recursos que me ayudaron en mi camino y que pueden servirte como guía para construir el tuyo.
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🌿 «Sanar no significa olvidar lo que dolió, sino aprender a vivir con más amor y menos miedo.» ✨
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